健康づくり研修

昨日全国健康保険協会長野支部の方、保健師さん、佐久平リハビリテーションセンターの
理学療法士の先生をお招きして、スタッフ向けに健康づくり研修が行われました。



体幹を使った歩き方、ストレッチなど学び、普段から身体を動かすことを意識して
過ごすことが大切だと学びました。


最近は若い方も健康診断の数値が悪い傾向にあるということですが、
生活習慣に気をつけて長く学園で勤務できるようにしていきたいと
思いました。