2014年9月16日火曜日

ストレッチ指導

本日は、ストレッチ指導がありました。
 
 
 
ストレッチ指導は月に2回行われ、利用者さんも楽しみにしています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ストレッチ指導では、体を動かし少し汗ばむ程度の運動も取り入れられていて、
 
無理なく運動が出来ます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本日も軽く運動をした後に、ストレッチを先生やスタッフと共に行ないました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
身体の所々が痛いからと言う要望もあり、活発なストレッチ指導になりました。

 
 
 
 
 
 

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